2026-08-22

Beach yoga in Fukuoka.

Yes I can teach Yoga. In English of course.

Sand under my feet. Waves in the background. A group of people breathing together, fully present in one place, in a language most of them weren’t even born speaking.

Smartphones, social media, and work aren’t going anywhere. They connect us, inform us, and pay our bills. Fair enough.

But they’re also the best attention trap ever built. Notifications. Deadlines. The next scroll. All competing for the same limited space in our heads, all day, every day.

That’s exactly why a session like this matters.

For about 60 minutes, there was no phone, no inbox, no algorithm deciding what I should think about next. Just my breath, the sound of the waves, and my own body. Nothing else.

That’s mindfulness. Not an app. Not a five minute breathing exercise squeezed between meetings. An actual reset.

And the yoga itself did its part too. Stretching out the muscles that freeze up from a week at a desk, waking up the ones that never get used. Mind and body, loosened up at the same time. That combination is what made it one of the best sessions I’ve had in a long time.

If you're in Fukuoka and want to try yoga on the beach, in English, send me a DM! 🧘

福岡でのビーチヨガ。

はい、ヨガを教えることができます。もちろん英語で。

足の裏に感じる砂の感触。背景に聞こえる波の音。そして、そこに集まった人々が、彼らの多くが生まれた時から話しているわけではない言語で、全員がその瞬間に集中し、共に呼吸をする。

スマートフォン、ソーシャルメディア、仕事は、私たちの生活からなくなることはありません。それらは私たちをつなぎ、情報を提供し、生計を立てる手段でもあります。それはそれで良いでしょう。

しかし同時に、これらは史上最高に注意を奪う罠でもあります。通知。締め切り。次のスクロール。これらすべてが、私たちの頭の中にある限られたスペースを、一日中、毎日、奪い合っています。

だからこそ、今回のようなセッションが重要になるのです。

約60分間、そこには電話もなく、受信トレイもなく、次に何を考えるべきかを決めるアルゴリズムもありませんでした。ただ私の呼吸、波の音、そして私自身の体だけ。他には何も。

これこそがマインドフルネスです。アプリでもなく、会議の合間に無理やり詰め込む5分間の呼吸法でもありません。本当の意味でのリセットです。

そして、ヨガそのものもその役割を果たしました。一週間デスクワークで凝り固まった筋肉を伸ばし、普段使わない筋肉を目覚めさせる。心と体が同時に緩んでいく。この組み合わせが、私がこれまで経験した中で最高のセッションの一つにしたのです。

もしあなたが福岡にいて、英語でビーチヨガを試したいなら、DMを送ってください！🧘

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